アウトプット 大人の学び方2 身体を動かすこと。
大人になると身体を動かす機会が少なくなる。少しずつ関節が固くなり、身体を動かすのが億劫になってくる。階段を登ることで息切れする。ますます身体を動かさなくなる。そんな負の連鎖におちいってしまう。しかし、身体を動かし続けていると気分が良くなる。...
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